LITORAとは？
仕事・恋愛や将来に対して、今のままでいいのかな？本当に自分のやりたいことは何だろう？と漠然とした不安を抱えているけれど、どうしたらいいかわからない。なにか変われるきっかけもない。
LITORAは、30歳前後の結婚・出産・キャリアアップなど人生の転機を迎え、悩めるアラサー世代の女性に向けて、「本当になりたい自分」を見つける情報をお届けするメディアです。
通勤や仕事の休憩時間などのちょっとしたスキマ時間に、いろいろなジャンルの記事を読むことで、今まで知らなかったことを知れたり、意外な学びや発見があったり、人生の選択肢が広がっていく。そして、本当にやりたいことが見つかり、自分の未来に対してワクワクする気持ちになっている。
一方的に価値を押し付けるようなことはしません。あなた自身が"ワクワクすること""私らしいと思えること"であれば、どんな選択でも応援します。常識や環境、周りの目を気にせず、自分らしく生きる一歩を後押しするメディアであることを目指します。
毎日を楽しむ。自分らしく生きる女性の為のライフスタイル提案
女性のライフスタイルは人それぞれで、たくさんの選択肢があります。
結婚するか？しないか？
子どもを産むか？産まないか？
会社員で働くか？フリーランスで働くか？
どういう生き方を選択するかによって、ライフスタイルは人によって全く違ったものになります。
しかし、どんな女性でも「毎日楽しく、充実した日々を送りたい」という気持ちは持っているものではないでしょうか。
充実した日々というのは、決してインスタ映えを意識したような生活ではなく、
自分が楽しいこと、ホッとすること、明日また頑張ろう！と思えるような過ごし方です。
ただ家と会社を往復して、つまらない毎日だと不満に思っているのなら
これを機に、自分のライフスタイルを見直してみませんか？
単調な毎日でも、少し工夫したり意識を変えることで、新しい発見があるかもしれません。
LITORAでは自分に合った仕事、趣味、日々の過ごし方が見つかるヒントをたくさん載せています。
・こんな趣味もいいな
・今度この資格に挑戦してみようかな
・こんな生き方、私もしてみたいな
など今まで知らなかったことを知ることも、私らしく生きる第一歩です。
LITORAを通して毎日楽しく豊かに生きられる女性が増えたら、嬉しく思います。
趣味で楽しく生きる
趣味があると楽しい時間が増えたり、仕事との切り替えが出来てリフレッシュ出来たり、より豊かに生きることが出来ます。また好きなことを極められれば、仕事にも出来る時代です。今まで興味がない分野でも、色々なものに触れることで違う自分を発見できるかもしれません。今の生活にひとつ楽しみを追加したい人におすすめの記事を集めてました。
ヨガの呼吸法と健康効果の基本。ヨガ初心者のためのヨガウェアも紹介 | LITORA（リトラ）
おしゃれなインテリア雑貨が好きな人は必見。人気の雑貨店を大公開 | LITORA（リトラ）
資格に挑戦する
資格を取得することで、新しい仕事に挑戦出来たり、将来なにかあった時に役に立つかもしれません。女性は特に結婚や出産によって働き方が変わる可能性があるので、いろんな働き方が出来る準備をしておくことが大事です。
資格取得に挑戦したいけど、何から始めたいいかわからないという方に読んでほしい記事です。
他の資格取得に関する記事はこちら
私に合った働き方を探す
働き方はその時の状況によって、柔軟に選べる時代になりました。今の仕事がつらい、もっと自分に合った働き方があるはずと思いながら、我慢して働いている人も多いのではないでしょうか。まずはどんな働き方があるのか知ってみませんか。
自立した女性を目指す
「自立した女性」とは回りの意見や価値観に依存することなく、自分の価値観で物事を判断でき、幸せに生きる女性です。自分にとって一番いい生き方を見つける為のヒントを集めました。
インタビューを読んでみる
LITORA世代で活躍する女性起業家の方々に、起業に至るまでの気持ちの変化や、苦労、そして現在の心境まで赤裸々に教えていただく特別インタビューです。
起業を目指している方だけではなく、自分らしく前に進みたいと考えている方にも読んで頂きたい内容です。
【取材日記】ステキなおしゃれカフェがたくさん！休日に行きたい鎌倉散策♪
先日、鎌倉に取材に行ってきました！
鎌倉に行ったら立ち寄りたいカフェ特集を後日アップしますね♪
ぜひ鎌倉散策の参考に！
その前に、取材に行った時の様子をすこし書きたいと思います！
おすすめカフェ：樹ガーデン
SNSでよく見かけていて、ずっと行きたかった樹ガーデンに伺ってきました。
森の中に突如現れたようなカフェでとっても癒されました！
場所は、鎌倉駅西口（市役所方面）を出てまっすぐ行ったところにありました。鎌倉駅からは少し歩きますので、暑い日は、バスなど使うことをおすすめします。
ひたすらまっすぐ歩き、トンネルを抜けたところに看板を発見しました。
鎌倉から20分くらい歩き、やっと着いたー！！！と思って、
ふと矢印の方に目をやると、
どーーーーーーーーん！！！！階段！！！！
写真にある階段の５倍くらいの段を上った先にカフェはありました。口コミに「軽く登山したような気分になる」と書かれていたことを、階段を目の前にして思い出しました。
結構つらかった・・・笑
途中途中にベンチが用意されているので、体力に自信がない方は休みながら上ることをおすすめします。
鎌倉の天空の城ラピュタ
階段を上ると、森の中に突如現れたようなカフェが現れます。
おしゃれ！！！ほんとジブリの世界のよう。
さすが鎌倉の天空の城と呼ばれているだけあって、非日常を味わえます。
鳥の声や風の音、セミの鳴き声など自然の音にも癒されて、落ち着く空間でした。
こちらのカフェは、もともと別荘だったそうなのですが、
人気のトレッキングコースが近くにあり、トイレや電話などで来訪者が絶えなかったそうです。そこでオーナーさんが、それならばいっそカフェにしてしまおう！とのことで作られた場所とのことでした。トレッキングコースからも何人か来ていました。
パンケーキを頼んでみました。フルーツとてもおいしかったです。
優雅なカフェタイムを満喫しました。
木々に囲まれているので、思ったほど暑くはありません。
花壇のお花もきれいに手入れしてあり、ほんとうに素敵な場所でした。
デートで行くのも、女子会で行くのもどちらも楽しめるおすすめのカフェです。
神社・お寺めぐり：長谷寺
鎌倉にはたくさん神社やお寺がありますよね。お寺を中心に散策コースを決めるのも楽しいですよね。本格的に回ろうと思ったら、かなり広範囲になるので、レンタサイクルなどで回るのがいいですね！
何回か鎌倉に来てますが、初めてきました。長谷寺。
写経をしてみたくて行ったのですが、混雑していて出来ず…
長谷寺では写経の道具がすべて揃っていて、いつでも受け付けているそうです。
午前中が比較的すいている見たいですよ。
地蔵さんに癒されました。
最後は、暑さに耐えきれず、ビール！笑
鎌倉のクラフトビールです。すごく飲みやすくて美味しかったです♪
また本編の記事で、鎌倉紹介したいと思います！！
自分らしく生きるためには健康が大切。「美しく健康」でいるための記事まとめ。
自分らしく生きるためには、やはり美しく健康でありたいですよね。
鼻が詰まっていると、頭がぼーっとしてきてなにもやる気が起こらなくなってくることありませんか？
楽しいことも考えられないし、新しい事にチャレンジしよう！いう気持ちなんてもちろん湧かず、後ろ向きな感情ばかり湧いてきます。
そんな状態で「自分らしく生きよう」と思うのはとても難しいことです。
やはり、ココロもカラダも健康であること。
これが自分らしく生きるためには、基本となる部分です。
健康だけでなく、美しくいることも、
自分に自信をもって堂々と生きるためには必要不可欠です。
あるモデルさんが雑誌のインタビューに答えていました。
美肌の秘訣は「食事・睡眠・運動」であると。
一般人からみたら、「どんな高い化粧品をつかっているのだろう？」と思ってしまいがちですが、化粧品だけではなく、カラダを作っているモノやコトすべてに気を使っているからこそ、美しくいられるのだと思います。
美しく健康な自分作りの為に、今日から「健康」について少しだけ考えてみませんか？
食事についての記事
未来のカラダは、今食べているモノで決まります。また食べるモノも大事ですが、食べ方も大事ですよね。ついつい忙しいと、楽な外食やコンビニご飯に頼ってしまいがちですが、このような塩分の多い食事や、栄養の偏った食事をしている場合には、一旦断食で体をリセットするのもおすすめです。食事を意識して、内側からきれいを目指しましょう。
運動について記事
ダイエットとして運動を始める方も多いと思いますが、運動をすると体調を整えたり、ストレス発散になったり、健康以外にもいい効果があります。ストレッチからジョギング、ダイエット、ヨガなど色々な記事があります。あなたの生活に合った運動を見つけて見てください。
スロージョギングで健康維持。体にもダイエットにもよい効果がある | LITORA（リトラ）
ぽっこり下腹の引き締め。気になるダイエット方法とは | LITORA（リトラ）
ホットヨガで確実にダイエットしたい。始める前に知っておくこととは | LITORA（リトラ）
⇒ほかにも記事を読みたい方はこちら
睡眠についての記事
睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる22時～2時というのも、今や都市伝説化しているそうですが、科学的な根拠にとらわれず、自分の心地よい眠れる時間やアイテムを見つけて、質の良い睡眠を取りたいですね。記事では自分にとって良い睡眠を見つけられる情報をまとめています。
ココロについての記事
女性には月のリズムがあるので、疲れやすい時期や気分が落ちてしまう時期が必ずあります。ちょっとのことで傷ついたり、イライラしたり…月の半分は気分も体調も優れていません。しかし、仕事は常に一定でやってくるので、上手くストレスを発散したり、リラックスしながら、自分をケアしていくことがとても大事です。仕事も頑張っているLITORA世代の女性に向けて、すこしでも前向きになれる記事が多くあります。
人生を楽しいと思うために心がけること。人生を肯定的に受け止めよう | LITORA（リトラ）
なんだかイライラする！その原因と体に及ぼす影響と解消法を徹底調査 | LITORA（リトラ）
⇒ 他にも記事を読みたい方はこちら
インタビュー連載【起業した私だから話せること＃２】リリースしました！
LITORA世代で活躍する女性起業家の方々に、起業に至るまでの気持ちの変化や苦労、そして現在の心境まで赤裸々に教えて頂くインタビュー企画です。
【起業した私だから話せること＃２】末本美乃里さん
第二弾は、東京岩本町に拠を構える「整骨整体院RESET」の若き経営者、末本美乃里さんにインタビューさせて頂きました！
起業を目指している方はもちろん、
なにか行動したい！前に進みたい！という方にも参考になるお話しをして頂きました。
自分の“違和感”に気づき、自分らしく生きる
末本さんの起業したきっかけを伺ったお話の中で、起業前に働かれていたサロンでは、
・何か違う
・自分らしく働けていない
という違和感を覚えていて、今の環境を変えたい！という思いから起業に至った、
というお話しをお聞きしました。
「なんか違う・・」と思っても我慢したり、仕方ない…と諦めたり、そもそも違和感を感じてないようにしてしまっている方も、多いと思います。（私もよくやります）
しかし違和感を覚えていることは、もっと自分らしく働くチャンスだったり、気づきだったりすることも多いので、それにきちんと気づき行動されてきた末本さんはとても素晴らしい方だなと感じました。
「自分らしい働き方」ってなんだろう？を考えるきっかけに
末本さんは自分らしく働こうと考えた結果、起業をされていますが、
きっと、自分らしい働き方は人それぞれ。
この記事を読んで頂いている方が、自分らしく働けていないなと感じているならば、インタビューを読んで「自分らしい働き方」はなんだろう？と考えるきっかけにして頂けたら、編集部としても嬉しい限りです。
第一弾もぜひ読んでみてください！
7/2（月）～7/8（日）LITORA人気記事ランキング！！
先週1週間（7/2～7/8）人気のあった記事トップ10をご紹介してきます🙌
✨第1位✨ 28,289PV
✨第2位✨ 18,603PV
✨第3位✨ 12,389PV
第4位
「仕事にいかせる資格」とは何か。人気の資格でスキルアップしよう
第5位
第6位
背中の筋トレの効果とは｜美しいボディをキープするトレーニング
第7位
人気のアイシャドウ パレットは？2018トレンドの塗り方を大公開
第8位
「仕事アプリ」是非女性に使ってほしい。仕事を効率化できるアプリ
第9位
「太もも筋トレ」を徹底的に行い、スッキリした太ももを手に入れよう
第10位
仕事を効率化して楽しむコツを知りたい。すぐできるアイデアを公開
LITORAでも恋愛系の記事はとても人気があります💕
やはりみなさん興味があるところですよね😊
先週は梅雨明けも発表されて、気候も大分夏に近づいて来た影響なのか、
ダイエット系の記事も人気が上がってきました🧘♀️
「自立した大人の女性」がテーマのLITORAなので、仕事も頑張っている女性も多いはず⌨️仕事系の記事も多くランクインしました🙌
みなさんの気になる記事はありましたでしょうか😄？
来週もまたランキング発表したいと思います✨
展示会に行ってきました！
昨日、東京ビックサイトで行われている展示会に行ってきました🙌
９つの展示会が一斉に行われていて、
-
文具・紙製品展
-
雑貨
-
ベビーキッズ
-
テーブル＆キッチンウェア
-
ファッション雑貨
-
ライフスタイル総合EXPO
-
ヘルス＆ビューティーグッズ
-
インテリア＆家具
それぞれ、海外や地方からたくさんの企業が参加されていました✈️
これだけの規模の展示会なので、とにかく広いっっ😵！！
過去何度かビックサイトの展示会には行っているのですが、その度に足がパンパンになって帰ってきます…
これから行く機会のある方は、ぜひ長時間歩いても疲れない靴で行く事をおすすめします！
会場についてまずは、受付。
招待状と名刺を持ち、必要事項を記入して受付にいくと、こういう名札がもらえます。
（SPエージェントって…広告代理店？間違えたかな？他に選択肢などなかったしな…いや、それほど遠くはないか…笑）
かなりドギマギしながら会場へ。笑
みんな首から先程もらった名札を掛けて、会場を回っているのですが、
メーカーとか卸とか小売りそんな札の方が多かったです。
会場にはあちこち小さなテーブルがあり、商談をしている様子でした。
（※会場は撮影禁止だったので写真取れず）
今回は、LITORAやこのブログを読んでくださっている方にご紹介したい商品があるかなと、思い展示会に行ってきました🌸
フラフラ回りながら、LITORA世代の女性に合いそうな商品が合ったら、
お話しを聞いて、名刺交換。LITORAを知ってもらうべく、地道な草の根活動です🤝笑
担当の方に許可を得て、写真を撮ってきたので、
個人的に面白かったものは別途またご紹介させてもらえたらなと思います💕
今のところ、具体的になにかするわけではないですが、
今後このようなところでつながった「縁」が、思わぬ形で発展することもある・・・！？
と思いながら、今後も広める活動をしていこうと思います❣️
